Er e-cigaretter sundere end cigaretter? Her er alt det, som du skal vide

Vi skal ikke mange år tilbage for at finde frem til den første e-cigaret på markedet. Det har givet anledning, og med god grund, til spekulationer hos mange, for hvad er egentlig sundest? E-cigaretter eller cigaretter?

Det er svært at blive helt klog på emnet, men lige her kan du læse mere om, hvordan en e-cigaret adskiller sig fra en almindelig cigaret, og om det er tilfældet, at den ene er sundere end den anden. Men kort og godt kan vi sige, at når det kommer til, om e-cigaretter er sundere end cigaretter, er svaret nej.

Hvad er en e-cigaret?

Lad os først tage et kig på, hvad en e-cigaret er. Den klassiske cigaret består af tobak, som indeholder op til 4000 forskellige stoffer – heriblandt nikotin. Du tænder den i den ene ende, hvorefter der bliver dannet tobaksrøg ved inhalation.

E-cigaretten indeholder ikke tobaksrøg på samme måde som en almindelig cigaret. I stedet er e-cigaretten baseret på damp, hvor et varmelegeme varmer en e væske op, som bliver til damp og dermed ligner tobaksrøg. Den damp, der bliver inhaleret, kan også indeholde nikotin og eventuelt aroma.

E-cigaretter er elektroniske, og dermed er der heller ikke brug for at bruge ild for at starte dem.

E-cigaretter uden nikotin

Det er svært at svare på, om e-cigaretter er sundere end cigaretter. Først og fremmest handler det om vores definition af, hvad der er sundt. Kigger vi på de to former, kan ingen af dem kategoriseres som noget, der er sundt eller sundere end det andet. Begge kan have konsekvenser for helbredet. Der hvor fokus skal ligges er, at e-cigaretter ifølge de britiske sundhedsmyndigheder, er et mindre skadeligt alternativ end cigaretter.

Man kan, hvis man ønsker at skære ned for sit nikotinforbrug, også få e-væske uden nikotin, og derfor vil brugere af nikotinfri e-væske undgå den påvirkning, som nikotin har på hjernen.

Nikotin går ind og fungerer som en kunstig belønning, som påvirker hjernens belønningssystem. På den måde bliver vi afhængige, fordi hjernen vænner sig til at blive stimuleret udefra gennem nikotin i stedet for selv at regulere belønningscentret.

Er e-cigaretter sundere end cigaretter? Det korte svar er nej

Men er e-cigaretter sundere end cigaretter? Det helt korte svar på spørgsmålet er nej, men et mindre skadeligt alternativ.

Der findes meget få undersøgelser, som viser, at e-cigaretter kan påvirke lungefunktionen på kort sigt, hvilket også er tilfældet, når det kommer til almindelige cigaretter.  Derudover kan e-cigaretter forårsage en række skadelige følger i munden, og dette gør sig også gældende for almindelige cigaretter. Nogen af de samme konsekvenser ses altså både hos e-cigaretter og almindelige cigaretter. 

I grove træk kan vi altså svare nej til spørgsmålet om, hvorvidt e-cigaretter er sundere end cigaretter, når det kommer til de helbredsmæssige konsekvenser, men det er mindre skadeligt. Grundet manglende og dybdegående forskning på området kan det være vanskeligt helt at fastslå, hvor stor forskellen er på de to former for rygning, og om e-cigaretter er sundere end cigaretter på andre områder.

Et totalt rygestop er vejen frem

Mange spekulerer over, om e-cigaretter er en god form for nedtrapning, hvis man gerne vil kvitte tobakscigaretter, men anbefalingen er altid, at det bedste vaæg et komplet rygestop. Alt form for rygning eller erstatninger heraf, har skadelige følgevirkninger på kroppen, og derfor anbefales det altid at stoppe helt.

Hvis du ikke kan stoppe uden hjælp, så kan e-cigaretter til gengæld være vejen frem til et komplet rygestop. For at komme godt i gang kan det kræve en god viden om den kommende proces. Det kan du læse mere om lige her. Vi giver dig også nogle gode råd til at komme godt fra start med dit rygestop.

Helbredsmæssige konsekvenser ved e-cigaretter

Mange kender allerede til de skadelige konsekvenser ved tobaksrygning, men dette er ofte en gråzone, når det kommer til de elektriske cigaretter. Hvilke skadelige konsekvenser er der ved brugen af e-cigaretter?

Den forskning, som vi kender til på nuværende tidspunkt, viser meget klart, at e-cigaretter skader vores helbred – ligesom det er tilfældet med tobakscigaretter, dog blot i et mindre omfang. Selvom de ikke indeholder de samme skadelige stoffer, er det ikke ren luft der inhaleres.

Et af de områder hvor forskningen på nuværende tidspunkt har kunne finde skadevirkninger fra e-cigaretter, er i munden. Damp kan forårsage mundtørhed på samme måde som cigaretter, hvilket mindsker spytproduktionen, som er vigtig for sundhed i slimhinder og tænder. Derfor anbefales det også altid at man drikker rigeligt med vand når man damper. Hvis man damper med nikotin, kan det også have en negativ effekt på tandkødet, ligesom alle andre nikotinpræparater har det. Nikotinen får de små blodkar i kroppen til at trække sig sammen, hvilket svækker den normale blodtilførsel til tandkødet, og der kan derfor opstå blødninger eller betændelser i tandkødet, specielt hvis man ikke samtidig er påpasselig med mundhygiejnen.

  • Opret konto

Indtast oplysninger

Har du allerende en konto?

Log ind Gendan kodeord